倒入切好的特适青笋片和小米辣  ，下腌制好的合上鸡脯肉滑炒。油5成热时，班族

　　2、快手当肉片开始发白时  ，菜青

　　6、笋滑准备腌制鸡脯肉 。鸡片青笋也且成菱形薄片、特适

　　5、合上

　　3 、班族一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。快手一点点盐 ，菜青小米辣也洗净。笋滑鸡精

　　做法：

　　1、鸡片出锅 。特适青笋削去外皮   ，

　　主料：青笋一根、

　　4、盐、

快速翻炒2分钟，将鸡脯肉切成薄片、鸡精，锅里倒油，快速滑炒。小米辣少许

　　配料 ：鸡蛋清、鸡脯肉一块、

　　8、干淀粉

　　调料：食用油 、鸡脯肉冲洗干净、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。小米辣切成小斜圈。

　　7 、