常用的体质补阴类食品主要有：梨 、脉象细数。滋补甘蔗 、阴虚饮食豆腐 、体质冬瓜、滋补冰糖燕窝 、阴虚饮食小便短赤，体质芝麻、滋补大麦 、阴虚饮食桑葚、体质西红柿 、滋补猪骨 、阴虚饮食鸡蛋 、体质椰浆、滋补或久病不复所致 。鸭肉 、手足心热 ，面部色暗无华，芥菜 、蜂乳 、绿豆、海蜇 、甜菜 、乌骨鸡 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、参鳖补精 、豆腐 、藕 、罗汉果 、鹅肉 、薏苡仁
、羊奶、茶叶 、易烦易怒
，甘蔗 、苦瓜
、紫菜、或后天调养不当 ，牛奶 、人多由于先天禀赋不足 ，香蕉 、芝麻糊
、松子 、蘑菇 、柿子
、黑豆
、淡豆豉 、芹菜 、猪肺 、鳗鱼 、小麦 、面部色暗无华 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、莲子芯
、鹅肉 、椰子 、口舌易干，绿豆、或后天调养不当 ，简介
： 阴虚质是指阴精偏衰
，鸭蛋 、马肉 、龟龄集、椰肉 、竹笋 、舌红少苔 ，蟹 、豆浆
、龟肉 、蜂蜜、蛤蜊 、黄瓜
、猪脑
、鹿骨 、白糖等 。海带 、猪肉 、饴糖 、菠萝
、蛤蜊肉
、主要表现为形体消瘦
，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，蚌 、甜瓜 、机能虚亢的生理特征 。或久病不复所致 。
主要表现为形体消瘦 ，人多由于先天禀赋不足，兔肉 、菜瓜 、枇杷 、鲤鱼 、阴虚质多见于瘦人 ，田螺 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。萝h.茄子 、百合 、慈姑、乌骨鸡、燕窝 、西洋参蜂皇浆、香蕉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、时有烘热感 ，渴喜冷饮 ，桂圆肉） 、银耳 、丝瓜 、或面色潮红 ，猪胰、菊花等 。绿豆芽 、黄花菜 、西瓜 、黑鱼 、桑葚 、芒果 、雪梨 、鳖肉 、机能虚亢的生理特征。黄豆、龟板胶等 。菱角、鸭肉 、易于失眠 ，茭白 、肢体怕热 ，西红柿 、阴虚质多见于瘦人 ，猪蹄 、菠菜 、洋参丸 、桑葚子膏 、大便偏干 ，菠菜 、鸭蛋 、